Fit mit dem Achimer Golfclub - Teil 2

Diese Übungsanleitung  ist von unserem Clubmitglied Hilke Beckers erstellt worden. Hilke ist Inhaberin von CaVita Institut für Physiotherapie und Bewegung. Sie ist neben vielen anderen Qualifikationen als Golfphysiotherapeutin und Golfphysiotrainerin spezialisiert auf die Behandlung und das Training von Golfspielern.

Viel Spaß beim Trainieren!

Golf & Gesundheit: Golfpowertraining

Das Golfpowertraining ist ein speziell für den Golfsport entwickeltes Kraft-/Ausdauer- und Koordinationstraining, mit dem Ziel, den individuellen Golfschwung zu optimieren.

Die Inhalte des Trainings sind ein leicht erlernbares, effizientes Aufwärm-/Dehnprogramm, das vor der Runde oder dem Üben auf der Driving Range durchgeführt werden sollte.

Weiterhin wird speziell die Muskulatur gekräftigt, die wir für einen konstanten, gesunden Golfschwung benötigen. Dies geschieht mit Hilfe von Kleingeräten, wie Tubes, Swingsticks, Medizinbällen, Hanteln, Wackelkissen, Pezzibällen und natürlich auch mit dem Golfschläger.

Ziel des Trainings ist, die für den Golfsport wichtige Muskulatur aufzubauen, Koordination und Gleichgewicht zu stärken, um verletzungsfrei und konstant möglichst lange Golf spielen zu können.

Wann?

  • Kurs 1: Start Montag, 14.10.20
  • Kurs 2: Start Montag, 11.01.21 (im Online Kursmodul das Jahr auf 2021 umstellen)


Jeder Kurs besteht aus 10 Terminen die wöchentlich (jeden Montag) stattfinden. Die genauen Daten findet Ihr, wenn Ihr im Online Kursmodul das Golfpowertraining auswählt und auf Details klickt.

Wo? - Gymnastikhalle TV Baden, Verdener Straße 178, 28832 Achim

Preis:  100,- € im Preis enthalten sind 10 Termine (wird am ersten Kurstermin direkt an Hilke Beckers gezahlt)

Anmelden könnt Ihr euch direkt über das Online Kursmodul, per Telefon unter 0 42 02 / 97 40 0, per E-Mail an info (at) achimergolfclub.de oder persönlich im Service Center.

Trainerin:
Hilke Beckers
Osteopathie/ Golfphysiotrainer, Physiotherapeutin
Telefon: 0170/2857011
E-Mail: info (at) cavita-bremen.de

Anmeldung zu den Kursen

Achimer Golfclub

Roedenbeckstraße 55
28832 Achim

Tel.: 04202 / 97 40-0
Fax: 04202 / 97 40-10
E-Mail: info (at) achimergolfclub.de

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Ausgezeichnet

Im Achimer Golfclub ausgezeichnet Golf spielen und Golf lernen. 

Anfahrt

Aus Richtung A1 Hamburg–Bremen:
Ausfahrt Posthausen, in Posthausen direkt hinter dem Einkaufszentrum Dodenhof rechts auf die K6 Richtung Achim.

Aus Richtung A27 Bremen–Hannover:
Ausfahrt Achim-Ost in Richtung Bassen, die 1. Straße rechts in Richtung Badenermoor / Posthausen. 

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